BBB*/Calesthenics

 

Door de combinatie van enerzijds werken aan het uithoudingsvermogen en anderzijds het versterken van de verschillende spiergroepen, maakt BBB/ CALLESTHENICS tot een zeer complete workout.

 

  • Verbetering van het uithoudingsvermogen
  • Vermindering van het vetpercentage
  • Verbetering van het spieruithoudingsvermogen
  • Vermindering van het lichaamsgewicht
  • Co├Ârdinatie

 

BBB is dus ook een groepsles gericht op het uithoudingsvermogen, calorieverbruik en het verstevigen en versterken van de verschillende spiergroepen d.m.v. (grond) oefeningen.

 

Wilt u weten wanneer BBB/ Calesthenics gegeven wordt, klik dan op het rooster van de groepstrainingen.

 

*BBB = Buik, Billen en Benen